본문 바로가기

분류 전체보기

아이스타일24 신학기 단독 특가전 최고급 패션브랜드만을 엄선하여 판매하는 국내 최초의 고감각 패션몰 아이스타일24(http://www.istyle24.com) 에서 1월1일~1월31일까지 [스포츠브랜드] 푸마/아디다스/뉴발란스/나이키 외 방학맞이 운동화&백팩 단독특가 (온라인최저가)행사를 합니다 이번 기회에 방문하여 저렴하게 미리미리 우리아이들 신학기 선물 준비하심 좋을것 같습니다 아이스타일 바로가기 → 더보기
[척추측만증] 둘째 아이 병원에 다녀왔어요 어느날인가 부터 둘째아이 자세가 안좋다는 생각을 하게 됐고 최근 들어 점점 심해지는것 같아 오늘 검사받으러 재활의학과에 다녀왔습니다 의사선생님께서 서 있는 자세만 보시고도 문제를 지적 하시더군요 발바닥에서 골반으로 다 조금씩 문제가 있었습니다 여러장의 사진을 찍고 몇몇 검사를 거치고 교정 치료를 받아야 한다는 결론이 나왔네요 비용문제,시간문제,걸리는것이 많지만 지금 성장기인 아이의 건강이 먼저이기에 치료에 전념하기로 했습니다 척추측만증의 원인과 종류에도 여러가지가 있지만 전 오늘 청소년 척추 측만증에 대해 좀 알아보려고 합니다. 청소년 척추 측만증의 원인 요즘 우리 아이들 생활을 보면 척추측만증에 걸릴 많은 요인들을 안고 있습니다 매일 메고다니는 무거운 가방 (특히 한쪽으로 메는 가방이 안좋답니다) 앉은.. 더보기
[여성구두쇼핑몰] 예쁜구두,저렴한구두,준자네 저렴하고 예쁜구두가 많은 구두 쇼핑몰 소개합니다 오픈 마켓으로 시작해서 현재 개인몰을 운영 중이며 제조부터 시작하여 동대문 신발 사입을 하는 기성화 전문 사이트입니다 연예인 구두 협찬도 많이 한다고 하네요 제가 둘러보니까 정말 다양한 디자인의 예쁘고 저렴한 제품들이 많네여 준자네에서 직접 제작, 디지인한 구두예요▶클릭 연예인 협찬구두입니다 ▶ 클릭 힐과 펌프스들도 예쁘고 세련되었네요 ▶ 클릭 겨울패션의 완성 부츠입니다. 가격이 저렴하고 예쁜 롱부츠들도 많아요▶ 클릭 개인적으로 마음에드는 애들이 넘 많은 워커입니다 ▶ 클릭 준자네 쇼핑몰의 구두가격대는 보통 2만원대에서 6만원대로 저렴한 편인거 같습니다 한번 방문해서 구두 구경하시고 마음에 드시면 저렴하게 예쁜 구두 구입해보세요 더보기
[[ 마스크팩 추천 ] 하유미 마스크팩의 효과 / 하유미 마스크팩 사용후기 [마스크팩 추천 ] 하유미팩의 효과 / 하유미팩 사용후기 난방기구들로 더욱 건조해지기 쉬운 겨울, 피부 생각해 히터를 안 틀자니 춥고 하루종일 히터 앞에 앉아 일하려니 얼굴이 바짝 바짝 조여오는 건조함을 느낍니다 건조함이 피부노화의 지름 길이라는데.. 그래서 찾았습니다. 마스크팩추천-하유미 마스크팩! TV홈쇼핑에서 가끔 보았던 그제품! 홈쇼핑 놓치면 못 살줄 알았는데 하유미 팩의 본사 "제닉의 온라인 쇼핑몰"에서도 얼마든지 좋은 조건으로 구매가 가능 하네요 이제품은 홈쇼핑과 입소문으로 유명해져서 2010년,2011년 2년 연속 홈쇼핑 최고의 히트상품 1위에 올랐다네요 그리고 벌써 시즌4가 런칭 되었답니다 피부에 펼치는 순간 느끼는 촉촉함! 다음날 아침 더 생생히 느껴지더라구요 하유미 마스크팩의 효과를 좀.. 더보기
[2012년 새로운 출발] 양양낙산사 해돋이 다녀오다 2012년 임진년 새해가 밝았다 새해아침 새희망을 꿈꾸며 신년해돋이를 보러 수십킬로를 달려 오는 많은 사람들을 보며 코앞에 살면서도 신년 해돋이 한번 가보지 않는 내자신이 조금 한심스러워 올해는 카메라 챙겨 낙산 해수욕장을 나갔다 7시쯤 나갔는데 추운 날씨에 도불구하고 벌써 해변에는 많은 사람들이 나와 있었다. 모두 소망을 담아 희망을 꿈꾸며 해돋이를 기다리고 있으리라 그런데 하늘이 흐리다. 정녕 해돋이는 볼수 있으려나? 7시 35분쯤 일출이 시작된다고 했는데... 바다에서 올라오는 일출은 올해는 힘들고 구름위로 일출이 있다고 했는데.. 7시 45분에도 해는 나오지 않았다. 주변에 수만명의 인파중 몇백명은 포기하고 숙소로 발걸음을 옮긴다.. 그러던 중 7시50분경이 살짝 지나자 구름위로 하얀 해가 빛도 .. 더보기
[한방발효다이어트] 건강한다이어트방법, 한방발효다이어트... [한방발효다이어트] 건강한다이어트방법, 한방발효다이어트... 넘쳐나는 수많은 다이어트의 정보속에서 아직도 다이어트에 성공하지 못한 많은 여성들이 있다 여러 다이어트방법들을 시도해봤지만 실패하고, 포기하고, 또 어느정도 감량에 성공했더라도 다시 요요현상이 생기고 만다 이들 대다수는 비만이나 잘못된 다이어트 때문에 신체에 독소도 쌓여 있을 뿐만 아니라 내부 장기도 약해져 있는 경우가 많다. 이러한 경우 발효한약을 통하여 몸속에 독소도 제거하고 내부 장기도 회복시킬 수 있는 한방다이어트를 하는 것이 좋은데 발효한약이란 효소와 유익한 미생물을 통하여 만들어지는 것으로, 약재를 발효하여 약재의 유용한 성분의 추출을 높여 소화흡수가 용이하도록 만든 것으로서 미생물과 효소가 다량 함유된 한약을 지칭한다. 발효한방다이.. 더보기
[다이어트 음식] 살빼는데 도움되는 다이어트 음식 [다이어트 음식] 살빼는데 도움되는 다이어트 음식 먹고싶은 음식을 마음껏 먹고도 날씬한 몸매를 유지할 수 있을까? 대답은 no ,마음껏 먹으면서도 날씬한 몸매를 유지한다는것은 극히 어려운 일이다 체질적으로 살이 안찌는 체질이라면 모를까? 아름다운 몸매,날씬한 몸매를 위한 수많은 다이어트 방법이 있지만 그래도 중요한 것은 건강을 지키면서 할수있는 건강한 다이어트 방법이 아닐까한다. 무조건 굶고 안먹는 것이 아니라 잘먹고 운동하는 다이어트가 가장 좋은 다이어트 방법이란 생각이다. 하지만 잘먹는다는 것과 많이 먹는다는것을 혼돈해서는 안될것이다. 잘먹는다는것은 신체활동에 필요한 만큼의 영양소를 고르게 섭취한다는 의미이고 또 다이어트에 도움이되고 건강도 챙길 수 있는 다이어트 음식을 섭취한다는 것일 것이다 핫요가.. 더보기
[2012년 새로워진 혜택] 알면 이익되는 2012년 새로워진 혜택... [2012년 새로워진 혜택] 알면 이익되는 2012년 새로워진 혜택... [2012년 새로워진혜택1] 노인·임산부 등에 대한 건강보험 보장성 확대 된다 7월 1일부터 75세 이상이면 50% 본인부담으로 완전틀니를 할 수 있고 2013년부터 부분틀니에 대해 보험적용이 됩니다 4월 1일부터 임신·출산 시 지원금액이 40만원에서 50만원으로 확대된다. [2012년 새로워진혜택2] 취학전 장애아동 양육수당 지원 확대 된다. 어린이집을 이용하지 않는 취학전 만 5세 이하 등록 장애아동은 가구의 소득·재산 수준에 관계없이 양육수당이 지원된다. [2012년 새로워진혜택3] 필수예방접종 국가지원 확대 된다. 만 12세 이하 아동의 민간의료기관 필수예방접종 비용이 1회당 1만 5000원에서 5000원으로 낮아지고 지원 .. 더보기
[줄넘기 다이어트] -줄넘기 다이어트효과/한달에 6kg 감량효과 장소에 구애받지도 않고 어렵지도 않으면서 꾸준히 실시하면 사당한 다이어트 효과를 기대할 수 있는 줄넘기 다이어트를 소개하려구요 줄넘기로 다이어트에 성공한 연예인으로는 티아라의 보람,원더걸스의 유빈,탤런트 박하선 등이 있습니다. 특히 박하선은 줄넘기로 6kg을 감량했다고 하네요 줄넘기 운동을 꾸준히하면 다이어트뿐 아니라 신체적 불균형을 해소하고 심페기능 향상까지 기대할수 있다는데 좀더 자세한 줄넘기의 효과를 알아보아요 * 줄넘기 다이어트 효과 줄넘기는 대표적인 유산소운동입니다. 1분에 120회 정도의 줄넘기 속도를 유지할 경우 1시간에 720㎉를 소모시킬 수 있으며 쉬지 않고 10분동안 하는 줄넘기는 30분의 가벼운 달리기와 동등한 효과가 있습니다. 줄넘기 운동을 꾸준히하면 다이어트뿐 아니라 신체적 불균형.. 더보기
양양연어축제 컴 정리하다 양양 연어축제 다녀온 사진 발견! 늦었지만 포스팅해 보려구요 올해 양양연어측제는 10월22일(토)~23일(일), 10월29일(토)~30일(일) 2주에 걸쳐 주말에 열렸습니다. 연어맨손잡이 체험행사에 참여하러 오신분들, 단순히 연어고기를 맛보러 오신분들 등 꽤나 많은 사람들이 양양 연어측제장을 찾고 있더군요 맑은 남대천 물속에 연어들 보이시나요? 이 연어를 맨손으로 잡는거예요 몇십분을 연어몰이하던 아저씨 드디어 연어 한마리 잡으셨네요 잡은 연어는 그자리에서 직접 구워드실 수 도 있구요 탁본 하는 곳도 있더군요 탁본 하는곳도 길게 줄서 있었어요. 아이들이 직접 탁본 체험에 참여하더라구요 연어맛이 어떨까? 한번 맛보기로했어요 연어까스, 연어소세지,연어구이,연어스테이크 등 연어로 만든 여러요리들이 .. 더보기
반식다이어트 반식 다이어트란 원래 먹던 대로 먹으며 음식의 양만 반으로 줄이는 방식의 다이어트를 말하 며 비만클리닉 전문의들이 많이 추천하는 다이어트 방법이다. 반식 다이어트의 포인트는 음식 섭취를 반으로 줄이고, 물을 많이 마시고 음식의 간을 싱겁 게 바꾸는 것이다. 반식 다이어트는 보통 정상 체중보다 10kg이상 나가는 사람에게 추천하는 다이어트 방법이다 반식 다이어트 방법 및 주의할 점 우리나라 사람들의 한식식단은 탄수화물, 단백질, 지방질 등의 4대 영양소의 균형이 적절히 잘 잡힌 식단이므로 평소에 먹던 양보다 줄여서 먹는 반식 다이어트는 건강을 해치지 않으면서 체중 감량에 성공할 수 있는 좋은 다이어트 방법이다 반식 다이어트를 할 때는 하루 세 끼 일정 분량을 섭취하도록 해야 하고, 특히 아침을 반드시 먹는.. 더보기
분노가 고여들거든 분노가 고여들거든 그대 마음속에 분노가 고여 들거든 우선 말하는 것을 멈추십시오. 지독히 화가 났을때에는 우리인생이 얼마나 덧없는가를 생각해보십시오. 서로 사랑하며 살아도 벅찬 세상인데... 이렇게 아옹다옹 싸우며 살아갈 필요가 있겠습니까. 내가 화가 났을때 내주위 사람들은 모두 등을 돌렸습니다. 그러나 내가 고요한 마음으로 웃으며 마주칠때 많은 사람들이 내등을 다독거려 주었습니다. 그리하여 난 알 수 있었습니다. 내게 가장 해가 되는것은 바로 내 마음 속에 감취진 분노라는 것을 말입니다. 나는 분노하는 마음을 없애려고 노력합니다. 고요하고 편안한 마음으로 내 마음을 다스릴때 많은 사람들이 나에게 사랑으로 다가올 겁니다. 누구에게나 결점은 있습니다. 사람을 미워하는 것은 그 사람의 한 부분 밖에 보지 못.. 더보기
내가 제일 잘나가 -올해 최고로 잘나간 스타는 누구? 올 한해도 많은 스타들이 대중들의 많은 사랑을 받았는데요 그중에서 가장 인기있었던 스타는 누구였을까요? 지난 12일 부터 15일까지 OSEN이 방송, 가요, 영화 관계자 48명을 대상으로 설문조사를 했답니다 그 조사에서 소녀시대가 올해를 가장 빛낸 스타 1위에 올랐다고합니다. 48명 중에 15명이 소녀시대의 손을 들어줘 31%의 높은 지지율을 나타냈다고 하네요 소녀시대는 특히 가요관계자들로부터 압도적인 지지를 얻으며 경쟁자들로부터도 뜨거운 인기를 인정받았답니다 설문에 참여한 12명의 각 기획사 대표, 유명 프로듀서 중 5명이 자신의 회사에 소속된 가수 대신 소녀시대를 꼽았습니다 음악프로그램 등 예능국 PD들도 대체로 소녀시대에 표를 줬으며, 영화 등 다른 분야에서도 소녀시대를 꼽은 표가 나왔습니다 소녀시.. 더보기
연말모임-과음,과로,노래방 조심하세요 한해가 저물어 가고 있다. 이맘때쯤이면 각종 연말 회식과 잦은 야근으로 숙취와 피로가 더해지는 진다. 이럴 때 과음만큼 조심해야 할 것이 바로 노래방, 나이트클럽과 같은 시끄러운 곳에서의 목소리, 귀 건강이다. 대수롭지 않게 생각하다가 ‘이명’ ‘돌발성난청’ 등으로 치명적인 손상을 입을 수도 있다고한다. ◇ 회식 필수코스 노래방, 15분에 한번씩 귀에 휴식을 주자 연말 회식자리 후 사람들은 대부분 2차로 ‘노래방’, ‘나이트클럽’ 등을 찾아 여흥을 즐긴다. 그런데 이 즐거운 여흥의 장소위 소음이 청력손실을 일으킬 수 있는 정도로 문제가 된다는 사실을 알고 있는지.... 소음 은 100~115데시벨(dB) 수준으로, 110dB의 소음에 1분 이상 규칙적으로 노출되면 영구적인 청력소실가능성이 매우 높아진다... 더보기
가수 인순이 딸 美스탠퍼드대 합격,인순이 나가수탈락 가수 인순이 딸 美스탠퍼드대 합격,인순이 나가수탈락.. 가수 인순이씨의 딸 박세인양이 미국의 명문 스텐버드대에 합격했다네요 세인양은 서울 국제학교에 재학중으로 어제 11일 합격 통지를 받았답니다. 내년에 입학하게되는 세인양은 평소 관심분야인 사회학과 커뮤니케이션학을 전공하고싶어한다고 하며 합격소식에 두 모녀는 무척 기뻐했다고 합니다 인순이는 지난 4일 MBC TV ‘나는 가수다’에서 딸과의 일상을 공개하던 중 “너는 원하는 대학에 붙고 나는 탈락하지 않고”라며 모녀의 목표를 공개했는데 세인양은 대학에 붙었는데 오늘 나가수에서 인순이씨는 탈락을 했네요 나가수무대에서 인순이시가 탈락하게 되어 더이상 나가수 무대에서 인순이씨를 볼 수 없다는게 많이 서운하지만 다른 무대에서 더좋은 모습으로 뵙기 바라며 세인양의.. 더보기
양배추 다이어트 - 양배추 다이어트 방법 및 양배추 열량 양배추 다이어트 - 양배추 다이어트 방법 및 양배추 열량 : 다이어트 상담 체중감량에 효과적인 다이어트 식품을 소개합니다. 바로 양배추입니다 양배추는 100g당 31kcal로 매운 적은 칼로리가 있으며, 심지어 한 통을 다 먹는다 하더라도 100kcal가 조금 넘을 정도로 칼로리가 적은 저열량 식품입니다 마음껏 먹더라도 전부담 없습니다. 열량이 적으면서 양배추는 비타민 A, E, C, U, K와 식이섬유, 미네랄 등을 고루 함유하고 있는 채소로 마음껏 먹더라도 전부담 없고 아름답게 살을 빼고 싶은 여성에게 더 없이 좋은 다이어 트 식품입니다. 또한 식이섬유가 다수 함양되어 있어 변비예방에 좋은 것은 물론 칼륨 및 비타민이 풍부하게 들어있어 다이어트도 하고 피부건강까지 챙길 수 있는 일석이조의 식품입니다... 더보기
[연말정산 소득공제] 연말정산 막막하다거나 연말정산 소득공제 많이 받으려면? / 국세청 연말정산간소화 서비스란? / 연말정산간소화 서비스 이용 주의할 점 / 연말정산에 도움되는 재무설계.. [연말정산 소득공제] 연말정산 막막하다거나 연말정산 소득공제 많이 받으려면? 국세청 연말정산간소화 서비스란? / 연말정산간소화 서비스 이용 주의할 점 연말정산에 도움되는 재무설계 추천 연말 정산 어찌해야할지 막막하시죠? 국세청 연말정산간소화 서비스[바로가기]를 이용하면 연말정산 정보를 좀더 쉽게 알 수 있 다고하네요 보험료와 의료비, 교육비, 주택자금, 퇴직연금, 신용카드, 개인연금저축, 연금저축, 주택마련 저축, 소기업·소상공인공제부금, 장기주식형저축, 기부금과 교복, 안경·의료기기 구입 자료가 추가로 제공되며, 부양가족의 소득공제자료도 조회할 수 있습니다. 국세청 연말정산 간소화 서비스란? 국세청은 근로자의 연말정산 편의를 위해 소득공제 자료를 수집하여 연말정산간소화 서비스를 제공합니다. 2011년분.. 더보기
[좋은글] 아름다운 부부의맹세 아름다운 부부의 맹세 이런 남편이 되겠습니다. 눈부신 벚꽃 흩날리는 노곤한 봄날 저녁이 어스름 몰려 올 때쯤 퇴근길에 안개꽃 한 무더기와 수줍게 핀 장미 한 송이를 준비하겠습니다. 날 기다려 주는 우리들의 집이 웃음이 묻어나는 그런 집으로 만들겠습니다. 때로는 소녀처럼 수줍게 입 가리고 웃는 당신의 호호 웃음으로 때로는 능청스레 바보처럼 웃는 나의 허허 웃음으로 때로는 세상 그 누구도 흉내낼 수 없는 우리 사랑의 결실이 웃는 까르륵 웃음으로 피곤함에 지쳐서 당신이 걷지 못한 빨래가 그대 향한 그리움처럼 펄럭대는 오후 곤히 잠든 당신의 방문을 살며시 닫고 당신의 속옷과 양말을 정돈해 두도록 하겠습니다. 때로 구멍난 당신의 양말을 보며 내 가슴 뻥 뚫린 듯한 당신의 사랑에 부끄런 눈물도 한 방울 흘리겠습니다.. 더보기
고금리 적금 - 농협 채움한가족적금 고금리 적금 - 농협 채움한가족적금 가족이 함께 가입하면 가족 모두 우대금리를 받을 수 있는 좋은 상품이있다 바로 농협의 채움한가족적금으로 우대금리가 적용되면 최고 연 7.63%의 고금리를 받을 수 있다. 이적금은 자유적립식 적금상품으로 초입금 1만원이상, 매달 1인당 50만원 이내에서 자유롭게 적립할 수 있다. 가입기간은 최소 1년에서 최장 3년까지이며, 1인당 가입계좌 수 제한은 없다. 기본적으로 적용되는 금리는 1년제가 연 3.79%, 2년제 연 3.85%, 3년제는 연 3.93%이고 가족 구성원에 따라 우대금리를 받을 수 있습니다. 가구원이 2명 이상이면 우대금리 0.3%, 2명을 넘어 한 명씩 늘어날 때마다 0.3%씩 추가되며 최고 1.5%까지 받을 수 있습니다. 최근 저출산 고령화사회의 특성을.. 더보기
베푸는 마음 행복한 마음 베푸는 마음 행복한 마음 조화로운 인간 관계란 주는 마음에서부터 시작된다. 받고자 하는 마음이 앞서면 상대는 문을 열지 않는다. 문을 열기는 커녕 경계하는 마음이 된다. 주는 마음은 열린 마음이다. 내 것을 고집하지 않고 남의 것을 받아 들이는 마음이다. 나를 낮추는 것은 열린 마음의 시작이다. 나를 낮추고 또 낮춰 저 평지와 같은 마음이 되면 거기엔 더 이상 울타리가 없다 벽도 없고 담장도 없다 거기엔 아무런 시비도 없다. 갈등도 없다 장애도 없다. 거칠 것이 없기 때문이다. 해서 주는 마음은 열린 마음이요 열린 마음은 자유로운 마음이다. 울타리가 좁으면 들어 설 자리도 좁다. 더 많이 쌓고 싶으면 아예 울타리를 허물어라 열린 마음은 강하다. 아무 것도 지킬게 없으니 누구와도 맞설 일이 없다. 진정 강.. 더보기

티스토리툴바