코골이와 수면무호흡증 치료법

 

 

 

저희 남편은 코골이도 심하지만 수면 무호흡증이 있습니다.

 

함께 자면 시끄럽기도 하지만  코를 안 골면 숨을 안 쉬고있기 때문에 더 불안해집니다.

 

그래도  죽고사는 문제가 아니라는 생각으로 병원을 안가고 있었네요

 

그런데 코골이와 수면무호흡증이 그냥 옆사람이 시끄러워서 잠못자는 정도의 간단한 증상이 아니라

건강상에도 심각한 문제가 된다고 하네요

 

코골이의 문제점에 대해 알아보았습니다.

 

 

 

 

 

     코골이란?   

 

코골이란, 코에서 소리가 나는 것이라기 보다는 목젖을 포함한 연구개(입천장의 일부)나 주위 점막이 떨리면서 나는 소리이다.

 

잠자는 동안 코를 통한 정상적인 호흡을 못하고 입으로 숨을 쉴 때 인두 부위가 좁아져서 이곳을 지나는 공기의 흐름에 의하여 목젖부위(연구개 및 후구개 궁)가 진동하여 발생하게 되지요

 

인두부위가 좁아지는 원인으로는

 

첫째:  현, 인두 부위의 근육이나 점막의 탄력이 떨어져서 늘어지는 경우

둘째:  어린이에게는 구개편도나 아데노이드가 큰 경우

셋째 : 목젖이 지나치게 늘어진 경우

넷째 : 여러 가지 원인으로 코가 막힌 경우 등

 

 

 

 

 

 

 

    코골이의 문제점   

 

 

코골이는 비만한 성인 남자에게 많이 나타나며 , 아래턱이 작고 뒤로 처지거나 목이 짧고 굵은 사람에게서 흔히 볼 수 있습니다.

 

이런 분들이  앞서 말한 연구개나 인두 부위가 좁아서 호흡으로 인한 공기의 흐름에 의해 주위 점막이 쉽게 떨리기 때문입니다.

 

코골이의 가장 큰 문제가 되는것은  정도에 따라 수면무호흡증을 일으키는 원인이 되기 때문입니다.

 

수면무호흡이란 잠자는 동안 한동안 숨이 막혀 컥컥거리다가 한계점이 지나면 ‘푸’하고 숨을 몰아 쉬는 것을 말합니다.

 

10초 이상 숨을 쉬지 않는 횟수가 시간당 7번 이상이면 심각한 수면무호흡증이라고 할 수 있다고 하네요

 

수면무호흡증의 특징적인 증상은 요란한 코골음이며 깊은 수면을 취하지 못해  심한 졸음, 잠을 자도 잔 것 같지 않은 피로감, 그로인한 기억력•집중력 저하 등입니다.

 

또한 코골이 약 48%의 환자에서는  발기불능이나 성욕감퇴도 일어나며 , 약 30%의 환자에서 야뇨증과 아침 기상시 머리가

무겁거나 두통을 경험하는 환자들도 있습니다

 

 

특히  비만증을 동반하는 코골이 환자의 약 50%에서는 고혈압이 발생하고, 그 이외 혈액 속의 저산소증을 일으키며 심지어는

심부정맥, 심부전 및 급사를 일으킬 수 있으므로 조기 진단과 치료가 반드시 필요합니다

 

 

 

 

 

    코골이와 수면무호흡증  치료법   

 

코골이의 진단은  이비인후과의 일반진찰, 화이버내시경검사, X-선 검사로 진단을 할 수 있습니다.

 

경우에 따라 수면중다원검사를 통해 잠을 자면서 다음날 아침까지 수면의 질과 양을 측정하고, 여러 수면 질환과 장애를 

찾아내는 방법을 사용할 수도 있습니다.

 

치료는 비만증이 있는 경우는 우선 체중을 줄여야 합니다.

 

기도 부위에 살이 찌게 되면 상대적으로 공간이 좁아지기 때문에 코골이와 수면호흡장애를 일으킬 수가 잇습니다.

그러므로 체중조절과, 금연, 금주를 통하여 코골이방지에 도움을 줄 수 있습니다.

 

가장 효과적인 치료는 수술적 치료이며  수술 받은 환자의 약 85%에서 만족할 만한 결과를 보이고 있습니다.

 

코골이 수술에는 여러 방법이 있으나 레이저수술이 가장 널리 시행되고 있습니다.

 

레이저수술은 입원이 필요 없고, 출혈이 거의 없으며 국소 부위의 마취만으로도 수술이 가능하며 수술 시간은 대략 15분

내외입니다.

 

그러나 수면무호흡이 심한 환자는 본격적인 수술을 받을 필요가 있으며. 어떠한 치료나 수술을 받아야 할 지는 전문의의

진료와 수면다원 검사 등을 시행한 후 결정하는 것이 바람직합니다.

 

수면무호흡증의 다른 치료로는 약물을 복용하거나, 교정 장치를 끼우고 자는 방법, 양압(陽壓)의 공기를 불어 넣어 주는

 마스크를 쓰고 자는 방법 등이 있습니다.

 

양압기(cpap)는 기계를 통하여 기도내에 일정한 압력을 넣어 기도가 좁아지는 것을 방지하여 궁극적으로 코골이와

수면무호흡증을 방지합니다.

 

구강내장치는 잠을 잘때 입안에 장치를 물고 잠을 자게 되며 턱을 앞으로 당겨주는 효과가 있어서 기도가 좁아지는 것을

방지합니다.

 

그러나 이런 방법은  근본적인 치료로 볼 수 없고 ,수면시 매번 장치를 착용해야 하는 단점이 있으므로

수술이 곤란하거나 어려운 경우에 생각해 볼 수 있는 치료법입니다.

 

수면에 문제가 있으면 주저하지 말고 수면클리닉을 찾는 것이 좋습니다.