[감기민간요법]환절기성 감기 민간요법

 

 

 

 

 

환절기인 3~4월, 9~10월에 감기 진료인원이 크게 늘어나는 것으로 나타났습니다.

 

특히  3~4월에 감기로 진료를 받은 환자 수는 1년 중 감기 환자가 가장 많은 달인 12월과 비교해도 비슷한 수준을

보이고 있습니다.

 

그 이유는 환절기에는 일교차가 심해 체온이 불균형하기 쉽고, 특히 3~4월에는 황사 등의 미세먼지가 활성화되는

시기와 맞물려 호흡기에 자극이 빈번하게 일어나 저항력이 떨어지기 때문입니다

 

감기를 예방하기위해서는  손을 자주 씻는 것만큼 좋은 예방법은 없으므로 손을 자주 씻어 감기 바이러스와

접촉 할 수 있는 기회를 차단하고, 손으로 눈이나 코, 입 등을 비비지 않는것이 좋습니다.

 

또 일교차가 심한 환절기에는 너무 얇은 옷이나 너무 두꺼운 옷을 입기 보다는 얇은 옷을 여러겹입고 온도에 맞게

탈착을 하는 것이 좋으며, 따뜻해지는 봄이라고 방심하지 말고 생활 속 위생·체온 유지 등에 각별히 신경써야 합니다.

  

 

 

 

 

    환절기성 감기  민간요법   

 

일단 몸이 으슬으슬 떨리고  콧물 재채기 기침이 시작되면 감기에 걸린것으로 좋은 음식섭취와 충분한 수면이 도움이 됩니다

 

그러면 집에서 간단히 준비할 수있는 환절기 감기를 퇴치할수 있는 민간요법을 알아보겠습니다

 

 

 

1.양파즙

 

양파는 감기바이러스의 작용을 완화시키고 비타민 C의 흡수를 촉진 ,감기의 콧물 을 억제하는 작용을 합니다.

 

감기초기에 비타민C를 함유한 식품과 양파를 함께 먹으면 콧물을 비롯한 감기 증상이 멎고 회복이 빨라집니다

 

양파즙 만드는법: 양파의 껍질부분을 갈아 찻숟가락 하나정도 양파즙을 낸 다음 5~10배의 뜨거운 물을 부어 마십니다

 

양파냄새가 강해 마시기 힘들면 꿀을 넣어 드시는것도 좋습니다.

 

 

2.생강탕

 

생강탕은 몸을 따뜻하게 해주고 몸ㄱ의 혈액순환을 부드럽게 해주므로 목감기에 좋습니다.

 

목이 아프거나 기침이 잦고 가래가 생길때 효과적입니다.

 

1회분량은 뜨거운 물에 생강 3g,자소잎3g,흑설탕 약간을 넣어 마시면되고 하루 2~3회 정도 마시면 충분합니다

 

 

3.오미자차

 

오미자도 감기에 좋은 약재로 특히나 기침감기,해소천식에 좋은 약재입니다.

 

어린이가 기침을 달고 있을경우 오미자에 맥문동과 천문동을 함께 넣어 달여 마시게하면 아주 효과적입니다.

 

오미자 20g에 물 4백㎖의 비율로 넣고 은근히 달이면 됩니다.