[키크는운동] 롱키원과 함께하는 키크는 운동기구/ 성장점자극 운동기구

 [키크는운동] 롱키원과 함께하는 키크는 운동기구/ 성장점자극 운동기구

키 성장에 영향을 미치는 요소들에는  운동, 영양, 수면, 비만, 스트레스등

크게 4가지로 나눌 수 있습니다.

특히 운동은 키 성장에 도움이 되고 건강을 지켜주며, 스트레스를 해소시켜 줍니다.

또한 피로를 줄여주고 숙면을 취할 수 있게 하며 비만을 예방하기 때문에

성장기 어린이들에게 운동은 반드시 필요합니다.

운동의 또다른 효과는 뇌하수체를 자극, 성장호르몬을 분비시켜 성장판을 자극하여

성장판이 닫히는 시기도 늦춰준다고 합니다.

키 크는 운동

보통 키크는 운동하면 줄넘기나 농구같은 운동을 떠 올립니다.

도움이 되는 운동들이긴 하지만 운동은 유연성을 늘리는 스트레칭과 요가,

유산소 운동인 걷기나 달리기, 줄넘기,

근력을 키우는 웨이트 트레이닝 세 가지를 골고루 하는 것이 좋습니다

① 유연성 운동은 관절의 가동범위를 넓게 해주며 운동할 때 부상 위험성을 감소시키며,

     척추를 바로잡아 자세를 개선하여 숨어 있는 키를 찾아줍니다.

② 유산소 운동은 성장에 가장 기본이 되는 운동으로 성장 호르몬의 분비를 돕는데,

    줄넘기나 수영, 농구, 조깅 등이 좋습니다.

③ 근력 운동의 효과는 몸의 근육량을 증대시켜 성장판을 자극하고,

    에너지 소비를 증가시키는데 기초대사량이 늘어나면 체중조절에도 효율적이라

    1석 3조의 효과를 얻을 수 있으나  유도, 레슬링, 역기, 기계체조 등은 키 성장을 방해하니 피해야 한다.

 ④성장에 좋은 운동은 중력에 반대방향으로 움직이는 운동으로 농구나 줄넘기, 제자리 높이 뛰기

    등이 점프 동작이 많아 키 크는 효과를 줄 수 있습니다.

    단 마라톤 같이 너무 오래 달리거나 다리에 무리가 가는 운동은 피하는 것이 좋습니다.

하지만 요즘처럼 학교와 학원을 번갈아 다녀야하는 너무나 바쁜  어린이들이 꾸준히 운동하는 것이

생각처럼 그리 쉬운 일은 아닙니다.

이런 어린이들에게 롱키원의 성장플래너를 통한 성장 프로그램을 추천해 봅니다

일동생활건강의 롱키원플러스는 성장점 자극을 위해 고안된  전신 운동기로 특허받아  집에서도 손쉽게

키 크는 운동을 할 수 있습니다.

롱키원 성장 프로그램 12개월 신청시 롱키원플러스(성장점 자극 운동기)를 증정합니다 

롱키원은 성장촉진 조성물 CBP가 함유되어 있습니다.

 롱키원은 일반칼슘에 비해 흡수율이 2배 이상 높은 유청칼슘을 사용하였고,

7가지 주요성분과 29가지 영양소가 건강하고 균형 잡힌 성장을 도우며,

맛과 청량감을 고려하여 아이들이 스스로 챙겨 먹어 재구매율이 높습니다.


롱키원에서는  자녀의 키 성장과 관련된 무료상담과 조언도 해주고  자녀의 예상키도 예측 할수 있으니  

자녀의 키 때문에 고민이시거나 아이의 성장에 관심이 있으신 부모라면 이용해 보시기 바랍니다. 

롱키원 무료상담 받으러가기 →