오십견운동방법 어깨가 너무 아파 병원에 갔더니 오십견 증세라 합니다. 세달째 한의원도 다니고 재활의학과도 다니고 했지만 쉽게 났질 않네요 그래서 지난주부터 종합병원을 다니고 있습니다. 혹시 수술을 해야 할 경우도 있다고해서 좀더 자세한 진찰을 하기위해서요 다행히 수술은 안해도 된다고 하고 관절을 부드럽고 유연하게 해준다는 주사와 약을 받아왔습니다. 그리고 팔 운동법도 배워왔습니다. 약만 먹어선 안되고 열심히 운동도 해줘야 한다고 하네요 오십견으로 고생하시는 분들을위해 오십견 관련 운동법들 올려봅니다. 먼저 오십견이란 무엇인지 알아보겠습니다. ▶오십견이란? 오십견은 어깨의 관절낭이 노화되면서 염증을 일으켜 통증이 심해지는 것입니다. 염증이 심하면 관절막이 섬유성 변화를 일으켜서 굳어지고, 단단해진 관절 자체가 다시 통증.. 더보기 이전 1 ··· 27 28 29 30 31 32 33 ··· 517 다음
