생생백비그린다이어트 썸네일형 리스트형 다이어트에 효과가 있는 의외의 음식들... 점점 날씨가 따뜻해지며 여성들의 옷차림이 가벼워지고 얇아지고 있습니다 봄을맞아 직장인 10명 중 6명이 봄 맞이 다이어트를 시작했다는 설문 조사 도 있다고합니다 이들이 다이어트를 하는 이유는 ‘자신을 가꾸기 위해서’, ‘건강을 위해서’, ‘남들에게 보여주고 싶어서’ 등 저마다 다른 것으로 나타났습니다. 이처럼 봄을 맞아 많은 이들이 다이어트에 돌입 했지만 모두 다 다이어트에 성공하는것은 아닙니다. 다이어트를 포기하거나 실패 하는 이유는 무리한 식단 조절과 다이어트 후에 겪는 요요현상이 대부분인 경우가 많습니다. 평생 가는 건강한 다이어트에 성공하고 싶다면 칼로리를 조절한 세끼 규칙적인 식사와 함께 꾸준한 운동을 병행하는 것이 좋다는 것은 누구나 다 아는 사실이지만 막상 실천하기가 쉽지 않은 것이 사실입니.. 더보기 [ 생생 백비그린 다이어트]복부비만의 위험성 /생생백비그린으로 굶지않고 살빼는법 [ 생생 백비그린 다이어트]복부비만의 위험성 /생생백비그린으로 굶지않고 살빼는법 흔히 ‘나잇살’ 이라고도하고 인격이라고도 부르는 복부비만. 하지만 더 이상 뱃살은 ‘인격’이 아닙니다. 비만은 각종 성인병의 원인인 대사증후군을 유발하기도 합니다. 최근 보건복지부의 ‘2007~2010년 국민건강 영양조사’에 따르면, 30세 이상 성인 28.8%가 대사증후군을 겪고 있고, 이중 남성은 31.9%, 여성은 25.6% 등에서 유병률을 보였으며. 30세 이상 국민 3명 중 한명 정도는 식습관 개선 등이 요구되는 대사증후군을 앓고 있는 것으로 조사됐습니다. 대사증후군은 간단한 문제가 아닌 각종 이차적인 질병을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다 ■ 복부 비만으로 인한 대사증후군, 이차적인 합병증 유발해 대사증후군이란 .. 더보기 이전 1 다음
