날씬한몸매 썸네일형 리스트형 [다이어트 음식] 살빼는데 도움되는 다이어트 음식 [다이어트 음식] 살빼는데 도움되는 다이어트 음식 먹고싶은 음식을 마음껏 먹고도 날씬한 몸매를 유지할 수 있을까? 대답은 no ,마음껏 먹으면서도 날씬한 몸매를 유지한다는것은 극히 어려운 일이다 체질적으로 살이 안찌는 체질이라면 모를까? 아름다운 몸매,날씬한 몸매를 위한 수많은 다이어트 방법이 있지만 그래도 중요한 것은 건강을 지키면서 할수있는 건강한 다이어트 방법이 아닐까한다. 무조건 굶고 안먹는 것이 아니라 잘먹고 운동하는 다이어트가 가장 좋은 다이어트 방법이란 생각이다. 하지만 잘먹는다는 것과 많이 먹는다는것을 혼돈해서는 안될것이다. 잘먹는다는것은 신체활동에 필요한 만큼의 영양소를 고르게 섭취한다는 의미이고 또 다이어트에 도움이되고 건강도 챙길 수 있는 다이어트 음식을 섭취한다는 것일 것이다 핫요가.. 더보기 이전 1 다음