키안크는 운동 썸네일형 리스트형 [키크기] 키크는 운동 / 키안크는 운동/ [키크기] 키크는 운동 / 키안크는 운동/ 키가 크려면 뼈와 함께 근육도 발달되어 잘 늘어나야 합니다. 따라서 성장기 아이들은 평소 균형 잡힌 식습관 및 충분한 숙면을 취하는 생활습관을 잘 유지해야 함은 물론 규칙적인 운동을 생활화 하는 것이 좋습니다. 하지만 무조건 많은 운동을 하는 것보다는 성장에 도움이 되는 운동을 체계적으로 하는 것이 중요합니다 그렇다면 키 성장에 도움이 되는 운동에는 어떤 것들이 있을까요? ▶키크는 운동 성장에 도움을 주는 운동이란 성장판을 자극해 혈류의 원활한 공급과 성장판의 연골세포가 세포분열을 왕성하게 하도록 돕는 운동입니다. 키 성장에 도움이 되는 운동으로 꼽는 것은 스트레칭, 체조, 조깅, 수영, 자전거 타기와 같은 유산소 운동을 비롯해 너무 격하지 않은 댄스, 배구, .. 더보기 이전 1 다음
