키성장에 미치는요소. 썸네일형 리스트형 [키크는운동] 롱키원과 함께하는 키크는 운동기구/ 성장점자극 운동기구 [키크는운동] 롱키원과 함께하는 키크는 운동기구/ 성장점자극 운동기구 키 성장에 영향을 미치는 요소들에는 운동, 영양, 수면, 비만, 스트레스등 크게 4가지로 나눌 수 있습니다. 특히 운동은 키 성장에 도움이 되고 건강을 지켜주며, 스트레스를 해소시켜 줍니다. 또한 피로를 줄여주고 숙면을 취할 수 있게 하며 비만을 예방하기 때문에 성장기 어린이들에게 운동은 반드시 필요합니다. 운동의 또다른 효과는 뇌하수체를 자극, 성장호르몬을 분비시켜 성장판을 자극하여 성장판이 닫히는 시기도 늦춰준다고 합니다. 키 크는 운동 보통 키크는 운동하면 줄넘기나 농구같은 운동을 떠 올립니다. 도움이 되는 운동들이긴 하지만 운동은 유연성을 늘리는 스트레칭과 요가, 유산소 운동인 걷기나 달리기, 줄넘기, 근력을 키우는 웨이트 트레.. 더보기 이전 1 다음
