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경포횟집추천 은파횟집 강문 은파횟집 다녀왔습니다. 인테리어도 깔끔하고 2층룸은 조용하고 바다경치가 한눈에 보이네요 스끼다시로 나오는 음식들도 종류가 많고 깔끔하고 맛있습니다. 여자 세명이서 모듬회 중으로 시켰습니다. 회가 다른횟집보다 좀 많이 쫄깃해서 질기다는 느낌을 좀 받았지만 그래도 맛있게 배부르게 먹었네요 시원하고 맛있는 매운탕~ 맛있었지만 배불러서 조금 밖에 먹지 못하고 포장을 해왔습니다. 강문 은파횟집! 경포의 친절하고 맛있는 횟집으로 추천하고 싶네요 더보기
정품운동화 팝슈즈이벤트기간에 싸게 구입하자 온라인 슈즈멀티샵으로 유명한 '팝슈즈'에서 엄청난 이벤트를 준비중이라하여 알려드립니다. 팝슈즈(http://www.popshoes.co.kr)는 나이키, 아디다스, 뉴발란스, 리복, 스투시 등 유명 브랜드 슈즈 뿐만 아니라 백, 모자, 시계, 의류 등 다양한 제품을 판매하는 온라인 멀티숍 입니다. 정품브랜드 판매하기에 믿고 찾는 분들이 많은 곳이지요 최근엔 무스너클, 모비스 등 고가의 패딩라인도 전개되고 있으며, 브랜드세일과 위켄드세일, 문화공연이벤트 등 다양한 할인행사와 이벤트를 상시 진행하고 있어 물건을 구매계획이 있다면 꼭 한번씩 들러보게 되더라구요 그런데 11월11일 팝슈즈가 모바일을 리뉴얼하면서 리뉴얼 기념으로 엄청난 상품과 경품을 제공한다네요 모바일숍을 알리고 고객들에게 감사의 마음을 전하기위.. 더보기
사회복지사 2급자격증 취득방법/사회복지사전망 정부의 사회복지에대한 비중과 정책들이 많아지면서 사회복지사에 대한 입지와 전망 또한 넓어지고 있습니다. 그래서 고용전망이 좋은 직업으로 취업준비생들에게 인기와 관심이 높은것 같네요 우리나라에서는 사회복지사의 등급이 1급, 2급, 3급으로 나뉘어져 있는데 반드시 사회복지사 자격증을 가지고 있어야 사회복지사로 취업이 가능합니다. 오늘은 생각보다 크게 어렵지 않은 사회복지사2급자격증 취득법과 전망에 대해 알아보도록 하겠습니다. ▶사회복지사 2급자격증 취득법 사회복지사는 고등학 교 이상의 학력이면 될 수 있으나 대학 이상의 학력을 소유하고 있는 경우 가 대부분입니다 가장 일반적인 방법은 전문대학, 대학교, 대학원에서 사회복지학, 사회사업학관련학과를 졸업하고 자격증을 취득하는 것이지요 1급사회복지사자격은 2급자격.. 더보기
임플란트틀니 잘하는치과 치아가 없어 완전틀니를 착용중이신 친정 엄마가 요즘들어 틀니가 자꾸 빠져서 치과에 가봐야겠다고 하십니다. 치아 몇개만 있어도 훨씬 틀니 고정력이 좋을텐데 완전틀니다보니 불편한게 이만저만이 아니신 듯 합니다. 그런데 요즘은 임플란트 틀니라는것도 있어서 완전 치아가 없는 분들도 훨씬 만족도 높게 틀니를 사용할 수 있다고하더군요 이번기회에 친정엄마도 임플란트틀니로 바꿔드릴까하여 임플란트틀니에대해서도 알아보고 또 임플란트틀니 잘하는곳을 알아보았습니다. ▶ 임플란트 틀니 임플란트 틀니는 임플란트와 틀니가 결합한 획기적인 시술 방법으로 2~4개의 소수의 임플란트를 식립한 후 틀니를 연결, 틀니만 했을 시 보다 단단히 고정되는 방법입니다. 임플란트틀니는 소수의 임플란트만 식립하므로 비교적 저렴한 비용으로 틀니의 장접.. 더보기
대굴령민들레동산/민들레약선요리 민들레는 식용,약용, 하물며 미용이나 염료용으로까지 두루 쓰이는 우리 주변에서 쉽게 만날 수 있는 약초입니다. 이른봄 어린잎은 나물로 먹기도하고, 뿌리는 봄 가을에 캐내어 약용으로 쓰이기도 하죠~ 민들레를 이용한 돌솥밭으로 특허도 받고 몸에도 좋고 맛도 좋다는 맛집이 있어 들러 보았습니다. 강릉 대굴령마을에 있는 민들레동산이라는 식당입니다. 약선 요리로 방송 출연한 자료들이 있습니다. 일반 돌솥밥은 10,000원, 특정식은 16,000원, 외국분들도 오셨는데 맛있게 드셨나 모르겠네요 메뉴는 민들레 돌솥밥외에 방풍나물 돌솥밭과 질경이 돌솥밭이 있는데 저희가 갔을때는 질경이 돌솥밭은 안된다고해서 민들레 돌솥밭과 방풍나무 돌솥밥을 시켰습니다. 돌솥밭이 나오는데는 시간이 조금 걸리고 먼저 각종 반찬들이 나옵니다.. 더보기
강릉 냉면맛집/막국수맛집 사임당막국수 아직 달력은 5월인데 날씨는 마치 7월 한여름인양 무덥습니다 날씨가 더워지니 입맛도 없어지고 시원한 냉면 생각 간절.... 남편은 막국수를 좋아하고 전 좀더 쫄깃한 식감의 냉면을 좋아라하는데 강릉에서 냉면 맛있는집 찾다가 사임당 막국수집을 찾아 갔습니다. 점심시간도 저녁시간도 아닌 애매한 4시 30분 ! 주차장도 식당도 한가합니다. 남편은 역시나 사임당 막국수곱배기, 전 비빔냉면을 시킵니다. 식당 한쪽에 전을 부쳐서 파는곳이 따로 있습니다, 감자전, 메밀전,메밀전병이 있고 포장도 된다고 하네요 아~ 메밀전도 먹고 싶어서 주문했습니다. 메밀전이 깔끔한 비쥬얼로 먼저 나옵니다. 비쥬얼 만큼 맛도 깔끔, 대신 깊고 고소한맛은 좀 덜 한듯 합니다. 제가 주문한 비빔냉면 때깔 좋고 양도 많습니다. 적당히 매콤하고.. 더보기
강릉 한우갈비탕 맛있는집 얼마전 먹거리 X파일에서 보니 갈비탕에 들어가는 갈비가 갈비가 아니라는 방송을 보았습니다. 진짜 갈비를 쓰는 집도 한우가 아닌 수입산을 쓴다고 하더군요 단가를 맞추려면 어쩔 수 없다네요 남편이 진짜 한우로 만든 맛있는 갈비탕 집이 있다고해서 혹시나 하는 마음으로 다녀왔습니다. 강릉 위촌리에 있는 한우 마을에 있는 위촌리 전통한우집입니다. 시골 언덕위에 기와집이 운치있어 보이고 여유로와 보입니다. 점심시간엔 붐빈다고해서 살짝 비켜 갔는데도 주차장에 차가 많고 손님이 많습니다. 갈비탕은 4시까지만 한정 판매한다고 합니다. 가격은 8,000원 진짜 한우 갈비탕이라면 저렴하죠? 손님은 많지만 오래 기다리지 않아도 금방 나오네요 김치 깍두기 생채 기본 반찬입니다 생채는 오징어를 넣어 함께 무쳤습니다. 갈비탕에는 .. 더보기
흥국화재암보험 보장내용 알아보기 평소 건강하시던 어머님이 작년 건강검진에서 위암 판정을 받고 수술하신지 6개월이 지났습니다. 다행히 수술은 잘돼서 지금은 회복중에 계시지만 당시에는 얼마나 놀랐던지요 평소 채식위주의 식사와 시골에서 좋은공기 마시며 사시는 어머님이라 이런 나쁜 병은 안걸릴 줄 알았는데 누구에게나 안심 할 수 없는 질병이 암인것 같습니다. 미리 암보험 같은 보장성 보험을 가입하지 못한 것을 후회하며 많은 수술비를 지불해야했습니다. 현대사회는 스트레스와 불규칙한 식습관, 음주, 흡연 등으로 인해 해마다 암 발병자 수가 늘어나고 있는 추세입니다. 암은 고액의 치료비가 들어가는 질병이지만 의료기술의 발달로 충분이 완치가 가능한 질병이 되어가고 있기때문에 미리미리 대비하는 것이 좋으며 이러한 대비책으로 가장 효율적인 것이 암 보험.. 더보기
[모유양 늘리는 방법] 모유촉진차 추천 모유는 아기에게 가장 좋은 완전식품입니다, 출산 후 모유수유를 하는것은 아기와 엄마에게 모두 좋은 일이지만 모든 산모가 모유수유를 할 수 있는것은 아닙니다 2011년 유니세프한국위원회가 서울 경기지역 산모 300명을 대상으로 설문조사한결과 출산 후 6개월간 모유수유에 성공한 엄마의 비율은 34%라고 합니다. 모유를 먹이지 못하고 분유를 먹이거나 혼합수유를 한 이유를보면 75% 가 젖의 양이 부족해서입니다. 보통 3개월 정도되면서 모유양이 줄어든다는 엄마들이 먾았는데요 모유양이 줄어드는 이유는 모유를 생성하는 호르몬의 분비양이 줄어들었기 때문입니다. 모유양은 엄마들의 노력으로도 늘릴 수 있기 때문에 쉽게 포기하지 말고 그 방법들을 찾아 노력해보는것이 좋을것 같습니다. 모유양 늘리는법 1.젖을 자주 물린다... 더보기
[예쁜여자아이옷] 매직아이 곳곳 양지 바른곳에 꽃망울이 맺히고 바람도 부드러워지고 있습니다. 부드러워진 봄바람에 마음이 싱숭생숭 ~ 겨우내 집안에만 있었던 아이들이랑 이제 외출도 하고 여행도 좀 다녀야 할까봅니다. 그려려면 겨우내 훌쩍 자라버린 아이. 예쁜 봄옷 장만 좀 해야하는데... 불과 한두달 전까진 아니었는데 요즘 딸아이가 공주과 옷을 좋아라해서 예쁜 여자아이옷 쇼핑몰을 찿다가 마음에 드는곳을 찾았습니다. 너무 과한 공주옷도 아니고 색상이나 디자인이 마음에 듭니다. 딸 가진 맘들 예쁜여자아이옷 쇼핑몰 함께 구경하자고 올려 봅니다. 매직아이 라는 여자아이옷 쇼핑몰입니다 아이들 요렇게 입혀서 어린이집 보내고 봄외출 나가면 참 예쁘겠네요 홈페이지 들어가 보시면 더 앙증맞고 예쁜 여자아이옷들 많으니까 구경가보시기 바랍니다. [예쁜.. 더보기
부산미도어묵 미도바 4가지맛 할일없이 채널 돌리다 딱 걸렸습니다. 부산미도어묵에서 나온 어묵바 미도바~ 너무 맛있어 보이는 비쥬얼에 그만 주문을 해버렸죠 주문 하루만에 번개같이 미도어묵 담은 스치로폼박스가 배달되어 왔네요 ns홈쇼핑에서 부산 미도어묵 비도바 자동주문으로 38900원에 구입했습니다. 꽁꽁 얼은 4종류의 미도바 35개입니다. 오징어 야채 미도바10개 신(辛)이내린 오징어 야채 미도바 10개 까망베르치즈 미도바 10개 모짜렐라 치즈 미도바 5개 한데 모아 들고 있으니까 색깔도 예쁘네요 미도바는 개봉 후 전자레인지에서 1분30초~2분정도 돌리면 됩니다. 맛을 비교해보려고 한자리에서 네가지맛을 모두 돌려 먹었네요 오징어야채 미도바는 엄마인 제 입맛에 맞고 까망베르 미도바는 작은 딸아이가 좋아라하고 모짜렐라치즈맛은 큰딸아이가 .. 더보기
강릉오리고기 맛있는집 "주원오리명가" 하루종일 컴퓨터 앞에만 앉아 있다가 저녁 약속이 있어서 나왔더니 촉촉히 봄비가 내리고 있네요 이번 봄비는 돈으로 환산하면 몇백억이 될 만큼 소중한 봄비라고 합니다. 저녁 장소는 강릉 외곽지역에 있는 오리명가! 아직 한번도 못가본 곳이라 기대하며 갔습니다, 도로가에 주원 오리명가 간판이 보입니다. 언덕위에 기와집 ~ 올라가는 길도 운치 있습니다. 오리고기 맛을 더 좋게 할것 같은 단아한 기와집입니다, 저희는 2인코스요리 주문했습니다 깔끔하게 차려나온 밑반찬이에요 제일 처음 나온 코스는 케이준 샐러드! 오리껍질을 튀겨서 만들었다네요 튀김은 바삭바삭 고소하고 야채도 신선하고 맛있습니다. 두번째 코스는 유림! 아삭아삭한 숙주나물과 오리가슴살 튀김,파채에 새콤 달콤한 소스가 어우러져 씹는맛도 좋고 맛있습니다, 조.. 더보기
교육행정직공무원이 하는일 나날이 높아지고 있는 공무원 시험의 인기. 그만큼 시험에 합격하기 어렵기 때문에 분명한 목표와 효율적인 수험계획이 필요합니다. 오늘은 공무원직렬 중 교육행정직 9급 공무원 시험에 대해 알아보겠습니다. ■ 교육행정직공무원이 하는일 교육행정직은 각 지방교육청에서 주관하는 지방직시험과 안전행정부에서 주관하는 국가직시험의 2가지로 구분 됩니다. 지방직에 합격하는 경우는 각 시ㆍ도 교육청과 국ㆍ공립 초ㆍ중ㆍ고등학교 행정실에서 다양한 행정업무를 수행하게 되며 국가직은 교육부 산하기관을 비롯해 국립대 대학본부 총무과 및 교육원 등에서 근무하게 됩니다. 교육행정직의 가장 큰 장점은 다른 직렬에 비해 업무량이 적으며 근무시간, 방학기간으로 인해 여유시간 활용도가 높다는 것입니다. 또 민원이 거의 없고 다른 직렬에 비해 .. 더보기
주택 취득,보유시 내야하는 세금 ●주택의 취득과 세금 ◎주택의 취득이란 매매, 교환, 상속, 증여, 건축 등의 방법에 의하여 유.무상으로 취득하는 것을 말하며 주택 취득 시 다음과 같은 세금이 과세됩니다. 구 분 국 세 지방세제 지방세 관련 부가세 취득 시 인지세(계약서 작성 시) 상속세(상속받은 경우) 증여세(증여받은 경우) 취득세 농어촌특별세(국세) 지방교육세 보유 시 종합부동산세 (일정금액 초과 시) 농어촌특별세 (종합부동산세 관련 부가세) 재산세 지방교육세 지역자원시설세 (도시계획세는 재산세에 통합) ●주택 취득 시 세금의 신고·납부 ◎지방세 · 취득세 : 새로운 집을 취득한 날로부터 60일 이내에 해당 시·군·구에 신고·납부하여야 하며, 이 기한을 넘기면 신고(20%) 및 납부(1일 1만분의 3) 불성실가산세를 부담합니다. ·.. 더보기
요요현상 없는 다이어트방법 단시간에 가장 효과적인 체중감량 을 원하는 사람들이 가장 많이 찾는 다이어트 하면 단식다이어트라 할 수 있습니다 하지만 단식다이어트는 극단적인 방법으로 음식섭취를 제한하므로 최단시간 최고의 효과를 볼 수는 있지만 그만큼 부작용이 많이 따르고 건강을 해치기 때문에 추천할 만한 다이어트법이 아니라고 할 수 있습니다. 단식 다이어트의 부작용 배고픔이 지속되거나 끼니를 거르면 그렐린이라는 식욕호르몬의 분비가 활발해고 분비량이 증가하게 됩니다. 그래서 보통 배가 부르면 포만감을 느껴 음식을 그만 먹게 되지만 단식을 하게 되면 그렐린 호르몬의 이상 작용으로 식욕 조절이 제대로 이루어 지지 않아 종종 식욕이 과도해져 몸이 요구하는 이상의 음식을 섭취하게 되기도 하는것입니다 이렇게 규칙적이 못한 음식 섭취는 과식을 부.. 더보기
하이마트 안마의자체험단 모집 요즘 어깨가 아파서 한의원 다니면서 침 치료를 받고 있습니다. 그런데 한달 넘게 침치료를 받고 있지만 뚜렷한 호전 반응이 없네요 하지만 한의원 다니면서 좋아진게 있다면 아픈어깨와 함께 굳어져 있던 목과 어깨, 등 근육들이 많이 풀리고 시원해졌다는거네요 물론 침과 부황등의 치료 효과도 있지만 그보다는 한의원 한쪽에 있던 안마의자 덕분인것도 같습니다. 한의원 갈때마다 기다리는 시간동안 안마의자에 앉아 있으면 얼마나 시원하고 좋던지... 집에도 이런 안마의자 하나 있으면 좋겠다는 생각이 굴뚝 같았습니다. 마침 하이마트에서 안마의자 런칭 기념으로 안마의자 체험단을 모집한다는 소식을 접했습니다. 얼른 저도 신청하고 이렇게 글 올립니다. 체험후기를 올릴 수 있는 까페나 블로그를 운영하고 계신분들은 일단 신청자격이 .. 더보기
몸에좋은 프리미엄 미네랄 생수 히말라야온탑 얼마전 캐이블 TV에서 ‘한 달 간의 제대로 물 마시기’를 시도했을 때 우리 몸에서 어떠한 변화가 일어나는지를 실험한 프로를 보았습니다, 물만 잘 마셔도 참으로 놀라운 건강의 변화가 일어나더군요 물만 잘 마셔도 콜레스테롤 중성지방 감소, 건성 만성피로 피부건조 불면증 개선,갱년기의 요실금증상이 개선되며 루프스라는 자가면역질환도 물마시기로 개선되는걸 보았습니다. 반면 물 을 잘 안마실 경우 자신 모르는 사이 만성탈수가 찾아올 수 있다고 합니다. 특히 물대신 음료수나 차를 마시고 수분보충을 했다고 생각하는분들이 있는데 잘못된 생각이라고 합니다. 커피나 녹차에 들어 있는 카페인은 이뇨 촉진 작용을 일으키는 성분으로 수분 보충이 아닌 섭취량의 약 2.5배의 수분을 배출하며 술에 함유돼 있는 알코올 성분은 음주 .. 더보기
코성형전후사진 비교 얼굴 부위 중 얼굴 중앙에 위치하고 있어 얼굴의 중심을 잡아주며 사람의 이미지를 결정짓는데 중요한 역할을 하는것이 코입니다. 그래서 조금더 세련되고 멋있어지기 위해 코성형을 고려해보기도 하는데요 하지만 휜코, 낮은코, 복코, 큰코 등 코의 모양에 따라 수술방법이 달라지기도 한답니다. 코셩형을 생각하고 있는중이라면 미리 자신의 코모양에 맞는 수술 방법을 알아두는것도 좋을 것 같아 정리해 보았습니다 유형별 코성형 휘어진코 휜코는 코끝이 얼굴의 중앙부분에 있으나, 콧대가 굽은경우와 코끝까지 좌우 한쪽으로 돌아간 두 경우가 있는데, 휘어진 정도와 모양에 따라 수술방법이 달라지게 됩니다. 휘어진 정도가 약하면 콧대가 휘어서 튀어나온 부분만 깎아주며, 들어간 부분을 보형물을 삽입함으로써 코가 반듯하게 뻗어 나가보이.. 더보기
부동산 허위,과장광고 주의사항 최근 부동산 경기 침체로 불법. 과당 경쟁에 의한 허위. 과장 광고 행위가 예상되므로 각별한 주의가 필요합니다. 부동산 허위. 과장 광고형태 ★도시형 생활주택. 오피스텔,원룸 등 신규분양시 과장 광고 - 1억에 4채, 매월 임대수입 000만원 보장, 도심에서 30분 거리 등 * 실제 7~8평 짜리 1채당 8천 ~ 1억원, 도심에서 1시간 이상 원거리 ★방만 있는 원룸, 다세대 주택을 풀옵션으로 광고하여 유인 - 냉장고, 세탁기, 에어컨 등 고가의 시설을 완비한 것 처럼 광고 ★값이 싼 허위의 전 . 월세 매물을 인터넷에 올려 소비자를 유인 - 중개업소 방문시 그런 물건 없다며 2~3배 비싼 다른 물건을 소개 ★상가분양등 허위과장 광고 행위 - 미분양 상가를 마치 청약경쟁률이 크게 초과된 것처럼 부풀려서 .. 더보기
급여압류 월급압류 해제법 급여압류란? 급여압류란? 돈을 빌려준 사람이 강제로 채무자의 월급을 가져가는 행위를 말합니다. 급여 압류는 채권자가 법원에서 급여 압류 통보서를 발부받아 채무자의 회사에 보내면 회사가 법원이 결정한 금액을 채권자에게 직접 지급하는 방식으로 이뤄집니다. 급여압류금액 법원에서 정한 급여압류 가능 금액을 보면 월 급여 150만원 이하를 받는 채무자에 대해서는 압류 또는 급여 가압류를 할 수 없으며 월급여 150만원~300만원은 150만원을 뺀 나머지 금액 월 급여 300만원~600만원 경우 월급의 절반을 가압류 합니다. 만약 회사에서 월급을 근로자의 은행계좌로 송금한 경우 예금에대한 압류도 개인별 잔고가 150만원 미만인 예금에 한해서도 압류를 할 수 없습니다. 급여 가압류를 당할때 많이들 궁금해 하는 부분이.. 더보기

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